学习最规范的瑜伽,足不出户缓解症状,解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔

1.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因

2.学会如何调理自身肩颈腰背各类问题

3.学习最规范的瑜伽,足不出户缓解症状

4.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因

文件内容:

一练:手机族告别含胸圆肩

二练:上班族不再弯腰驼背

三练:十分钟缓解十年肩周炎

四练:颈肩锻炼一气呵成

五练:简单动作根治腰椎间盘突出

六练:燃烧腹部脂肪,疗理瘦腰两不误

七练:颈椎日常保养,让你挺拔高傲

八练:瘦腿减脂,告别大象腿

九练:塑形健美,五招打造完美腿部曲线

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