帮你轻松瘦下来，且长期不反弹,不自虐，也能做到的高效瘦身法

从心理学角度，用四个步骤，化解在情绪推动下想贪吃的冲动，综合心理学、医学和营养学的知识， 告诉你一整套完整可参照的方法，简单易操作，小白都能学会，帮你轻松瘦下来，且长期不反弹。